Wat is hypnose
Hypnose brengt je in een staat van diepe rust en ontspanning waarbij je een aangenaam en kalm gevoel ervaart. Ondanks deze ontspanning ben je tijdens hypnose in een staat van hyperfocus. Dit betekent dat je onderbewustzijn beter toegankelijk is en we er rechtstreeks mee kunnen communiceren. In het dagelijks leven wordt je onderbewustzijn immers beschermd door een 'kritische factor' die fungeert als een filter tussen je bewuste en onderbewuste geest. Deze filter zorgt ervoor dat alleen bepaalde informatie je onderbewustzijn bereikt. Het is deze filter die het soms moeilijk maakt een bepaalde verandering in je leven te implementeren. Tijdens hypnose wordt deze kritische factor omzeild waardoor positieve suggesties direct aangebracht kunnen worden aan het onderbewustzijn en veranderingen effectiever kunnen worden doorgevoerd.
​​
Gedurende ons leven worden we gevormd door een combinatie van invloeden. Deze komen van buitenaf, van onszelf en zelfs van onze oerinstincten. Deze invloeden dragen bij aan het ontwikkelen van onze persoonlijkheid, gedragingen en gewoontes. We zijn allemaal uniek en reageren anders op situaties. Gelukkig verschillen we allemaal een beetje van elkaar!
​
Toch zijn er aspecten van onze persoonlijkheid, gedragingen of gewoontes die door de jaren heen zijn ontstaan waarvan we graag zouden willen dat ze anders waren (of waarvan we zelfs volledig af willen). Denk aan je persoonlijkheid, gewoontes, gedragingen, angsten, verslavingen en problemen als een harde schijf van een computer; alles wat jou maakt wie je bent, is daarop opgeslagen.
Deze 'harde schijf' is een ander woord voor wat we het onderbewustzijn noemen.
​
We hebben drie niveaus van bewustzijn: het bewuste, het onderbewuste en het onderbewustzijn.
​​​​​​​​
Leg het me nu eens 'gemakkelijker' uit?
Onderbewustzijn
-
Bewustzijn: dit is het niveau waar je rationeel denkt en handelt.
-
Onderbewustzijn: dit functioneert als een harde schijf waar al je emoties, gewoontes en herinneringen worden opgeslagen. Dit niveau wordt omgeven door een kritische factor die fungeert als een filter tussen je bewuste en onderbewuste geest.
-
Onderbewuste: dit regelt automatische functies zoals ademhaling en andere handelingen die je zonder nadenken uitvoert.​
In hypnose kunnen we de kritische factor omzeilen en direct toegang krijgen tot je 'harde schijf' of onderbewustzijn, waar we de nodige veranderingen kunnen suggereren. We maken je onderbewustzijn duidelijk dat deze nieuwe veranderingen beter voor je zijn. Omdat het onderbewustzijn altijd jouw welzijn vooropstelt, accepteert het deze veranderingen als ze daadwerkelijk in je beste belang zijn. Hierdoor kunnen positieve veranderingen snel en gemakkelijk plaatsvinden, waardoor je dagelijkse leven soepeler en aangenamer wordt.